Vybíráme zdravou a ergnomickou židli k počítači

Jak vybrat tu pravou skutečně pohodlnou a ergonomickou židli pro pohledné sezení a efektivní práci na počítači? Srovnání několika kancelářských křesel a židlí na trhu, na co si dát pozor a jak vybrat tu správnou. To jsou myšlenky pro můj dnešní článek.

Jsem jedním z těch, kdo stráví hodně času sezením u počítače a proto jsem se výběrem ergonomické židle zabýval trochu více do hloubky, neboť jsem si chtěl pořídit opravdu kvalitní výrobek. Kvalitní židle zvýší vaši kromě komfortu také produktivitu práce. Důležité na ergonomické židli je její vliv na vaše zdraví – především záda. Obzvláště při dlouhodobější práci dochází vlivem nesprávného sezení a držení těla k únavě a bolestem. Jak jsem ji psal dříve, kromě kvalitního LCD monitoru a ergonomické klávesnice je důležitý prvkem právě pohodlné a zdravé sezení.

Požadavky na ergonomickou židli

Zde bych rád zdůraznil, že ergonomická židle nemusí být designově excelentní, ovšem na židli sedíme, ne že bude na poličce na okrasu! Kvalitní židle jsou ovšem profesionálně navrženy, takže působí i reprezentačně. Zdraví máme jen jedno a investice do kvalitní počítačové židle je jednorázová. Chcete-li kvalitní židli, připravte si alespoň 8000Kč bez DPH. Máte-li požadavky a volné odpoledne vyrazte si posedět do prodejen.

• kolečka – pojízdná židle
• pohodlný sedák – ne síťovaný
• prodyšný materiál na opěrce, parné léto ukáže svá negativa
• kvalitní zpracování a možnost přizpůsobení naší osobě
• ergonomické prvky na správném místě! – na to opravdu pozor
• nastavení výšky židle
• nastavitelné područky, co nejvíce vzadu!
• nastavitelná bederní opěrka
• nastavitelná opěrka hlavy
• posuvný sedák
• nastavení síly protiváhy
• kvalitní synchromechanika (mění úhel sedáku a opěrky při houpání)
• nastavení sklonu sedáku (to už je luxus)
• nastavení sklonu opěrky nezávisle na sedáku (pro opravdové fajnšmekry)

Laciné židle za pár tisíc, typ IKEA

Mnou výše uvedené požadavky na kvalitní skutečně ergonomickou židli nejsou přehnané, vycházím z osobní zkušenosti. Dříve nebo později vám bude chybět opěrka hlavy, područky, bederní opěrka, možnost nastavit židli např. pro drahou polovičku. Ušetřených pár tisíc se také může nepěkně projevit na vašem zdraví. Kvalitní židle také déle vydrží, nerozvrže se, nezraníte se!

Přesto však někdo nesedí tak často před monitorem, financí moc není, co tedy koupit? Na krátké sezení si vystačíte bez podhlavníku a synchromechaniky. Na obrázku je židle LD Enter Jedná se o židli okolo 4 000Kč, kvalitní český výrobce, dokonce synchromechanika. Především si ovšem, stejně jako v předchozím případě, židli musíte vyzkoušet.

Sezení nebo pozice v leže?

Myšlenka je to zajímavá, ilustrační obrázek je také na začátku článku. Pozice v leže je přirozenější, méně namáhavá, zdravější, pohodlnější a tedy i efektivnější. Židle by tedy měla umožnit dostatečný záklon a možnost válet se. Přemýšlíte-li, je to ideální. Nebudeme si nalhávat, něco to stojí, ale to pohodlí za to stojí. Někdo preferuje klasické řešení, cítí se pohodlněji a neměnil by za žádné peníze. Chce to opět vyzkoušet – ergonomické kancelářské židle musí být funkční a vyhovovat především vám. Některé prodejny umožňují zapůjčení židle např. na víkend, abyste si ji opravdu ošahali a vyzkoušeli. Krátký článek najdete např. na dr-med.cz či na M1.cz, kde se také můžete přečíst zajímavé informace právě o ergonomii a mýtů kolem kancelářských křesel.

Ergonomická počítačová židle LD Storm

I já jsem se pustil do výběru. Sezením v prodejnách M1 a Ergo Interiér jsem strávil několik hodin (celkem asi 10). Měl jsem brzy vybráno několik kandidátů, nakonec zvítězila židle českého výrobce LD Seating. Můj cenový strop byl 12 500Kč, kam jsem se díky slevě u prodejce vešel. Jedná se o top židli, prodej roste, dodací lhůta 3 týdny.
Proč jsem si ji vybral?

Detailní popis vč. fot najdete na stránkách výrobce, mne nejvíce seděla ve svém provedení, nastavení, pohodlnosti, skutečné ekonomičnosti a také díky svému konzervativnímu vzhledu. Objednal jsem, zaplatil zálohu, nyní musím počkat, než přijde.

Opravdu zdravé sezení – Therapia

Pokud jste na tom se svými zády opravdu špatně, pořiďte si židli Therapia. Je to více než ergonomická židle. Tato židle vás při sezení nutí se narovnat a sedět opravdu rovně. Je tedy svým způsobem sice nepohodlná, ale skutečně zdravá židle pro každodenní dlouhodobé sezení v kanceláři. Ocení ji tedy především ženy, neboť těm tolik nebude vadit nepohodlné válení a navíc více práce dělají v kancelářích jen v sedě. Divím se, že zaměstnavatelé takovéto židle nekupují svým zaměstnancům – důvodem je asi cena okolo 14 000 Kč.

13 Tipů ergonomického sezení

Tipy pro ergonomické sezení přináší . Doporučuji si obrázek pozorně prohlédnout a věnovat se odstraňování nedostatků při sezení, které způsobují bolesti zad a kloubů.